Activos frente al Covid-19 en el Día del Deporte

2020-04-06T12:50:09+02:00abril 6th, 2020|

El 2020 tendría que haber sido el año de los Juegos Olímpicos de Tokio. A estas alturas, la llama olímpica estaría circulando por varios países, pasando de una mano a otra hasta llegar a encender el pebetero en la capital nipona. Pero no será así. No habrá ceremonia inaugural, no se celebrarán entregas de medallas, no se batirán récords imposibles. Este año, los héroes son otros. Son aquellas personas que salen cada día a trabajar, a pesar del coronavirus, pero también los que se quedan en casa. Son héroes los niños y niñas que están dando auténticas lecciones a los adultos. Y lo son también las personas mayores. Sin olvidar a aquellos deportistas, entrenadores, monitores o aficionados que se reinventan y ofrecen clases en directo, suben vídeos a las redes sociales sobre cómo hacer deporte en casa o escriben artículos y consejos al respecto.

En este seis de abril, cuando se conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, la práctica totalidad de las disciplinas deportivas están clausuradas. La mayor parte de la población permanecemos en casa, pero esto no es obstáculo para mantenerse en forma y practicar deporte. Es más, puede ser una buena manera de aprovechar el tiempo, de pasar buenos momentos en familia y también de introducir a los más pequeños en la práctica deportiva. Así como para lograr que nuestros mayores se mantengan activos y con buena salud.

Este año, Naciones Unidas ha cambiado el lema previsto para este importante día y lo ha nombrado así: “Activos frente al Covid-19”. Ellos recuerdan que “el deporte tiene el poder de cambiar el mundo e históricamente ha desempeñado un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividad física sin más o incluso de juegos. Es un derecho fundamental y una herramienta poderosa para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible, la paz, el bienestar, la solidaridad y el respeto”.

Por ello aseguran que “incluso desde el confinamiento en nuestros hogares, podemos unirnos y compartir formas creativas para mejorar nuestra salud y bienestar a través del deporte y la actividad física. Para celebrar el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, os pedimos que os mantengáis activos, sanos y solidarios en estos tiempos de distanciamiento físico y social. El espíritu de equipo nos ayudará a superar juntos la incertidumbre y las dificultades actuales”. Y nos ofrecen este emotivo vídeo:

Hacer deporte en casa y fomentar la solidaridad

Cabe recordar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad alta por semana, o una combinación de ambas. Como decíamos, están promoviéndose muchas iniciativas para hacer deporte. Una de ellas es la que lanzó, el 3 de abril, la ONG Cooperación Internacional en la que, ante la suspensión de su carrera Running for Others, animaba a la ciudadanía a completarla desde sus casas y a hacerlo, además, con el objetivo de recaudar fondos para hacer llegar alimentos a las familias más necesitadas durante estos días. Una carrera en la que se puede participar hasta este 6 de abril, fomentando también la solidaridad.

Por otra parte, se ha lanzado la campaña “yo corro en casa por ti contra el coronavirus, sin dejar a nadie atrás”. Esta iniciativa plantea llevar a cabo, cada domingo, una carrera desde nuestros hogares y donar los fondos de las inscripciones para las campañas que están llevando a cabo Cruz Roja y Cáritas. Una carrera que, además, no solo se basa en correr, sino en la que se puede pedalear, caminar, incluso hacer yoga o bailar.

Campaña «Yo Corro en casa por ti contra el coronavirus».

Deporte y responsabilidad social

En la Agencia Alberto Pla-Proyectos de Comunicación Social, somos conscientes de la importancia del deporte para transformar la sociedad. Lo hemos visto con nuestros propios ojos en todo tipo de proyectos llevados a cabo por ONG y Fundaciones en diversos países. Lo mostramos en su día con el proyecto “El Partido de tu Vida” que constaba de cinco cápsulas audiovisuales y que elaboramos para la Fundación del Valencia CF.

A lo largo de estos años hemos entrevistado a personas del mundo del deporte que nos han hablado de cómo este transforma vidas. Así lo hacía, por ejemplo, la directora de Nosotras Deportistas, Mara Aparicio, que destacaba que el deporte es una excelente herramienta para fomentar la igualdad de género. Además, desde sus redes sociales están fomentando durante este confinamiento entrenamientos online y todo tipo de consejos.

Por su parte, el presidente de la Penya Valencianista per la Solidaritat, Salvador Raga, nos hablaba de cómo a través de la educación y el deporte se puede cambiar el destino de muchos niños y niñas en todo el mundo.

Hoy, a pesar de las restricciones, del confinamiento, del aislamiento social, podemos no solo practicar deporte, sino también hacerlo para unir a nuestras familias, así como para motivar a los pequeños y las personas mayores. Podemos practicar deporte y fomentar la solidaridad, contribuyendo, precisamente, al objetivo de este Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Porque el deporte es vida y la vida merecer ser vivida y celebrada cada día.

#EntrenaEnCasa

#Deporteencasa

#Yomequedoencasa

#Quédateencasa

“El deporte es una excelente herramienta para conseguir la igualdad de género”

2020-03-26T13:06:27+01:00marzo 7th, 2020|

Millones de mujeres saldrán este domingo, Día 8 de marzo, a reivindicar y celebrar el Día Internacional de la Mujer en todo el mundo. Lo harán de múltiples formas, con eslóganes de todo tipo y con peticiones que hoy, en pleno siglo XXI, siguen siendo muy necesarias. Pero, en Valencia, este 8 de marzo será doblemente especial porque este año la manifestación, que volverá a ser masiva, coincide con la celebración de la 10K Femenina. Una carrera organizada por Nosotras Deportistas y que cada año fomenta, desde el deporte, la igualdad entre hombres y mujeres. Su meta, como explica la directora de Nosotras Deportistas, Mara Aparicio, es “acercar el deporte a las mujeres y más mujeres al deporte”.

Por: Carmen Clavel

Carmen Clavel durante la entrevista a Mara Aparicio, directora de Nosotras Deportistas.

Nosotras Deportistas es una entidad fundada en 2011 y que está integrada y dirigida por mujeres. Nació, precisamente, con el objetivo de animarlas a que el deporte forme parte de su día a día. Y también para fomentar, difundir y visibilizar el deporte femenino. “Yo creo que el deporte es una excelente herramienta para conseguir la igualdad de género, al final, el deporte tiene un gran impacto en la sociedad, tiene una gran visibilidad es un gran creador de referentes y necesitamos también referentes de mujeres fuertes, de mujeres valientes, de mujeres que entrenando consiguen todo lo que quieren. Eso es el deporte”, explica con claridad y contundencia Mara Aparicio. Y añade: “Como dice mi compañera Silvia: ‘el deporte es la vida con reglas justas’. En el deporte hay un reglamento donde todo el mundo sabe a priori que se va encontrar, de qué va esto, y el resultado de lo que ha estado entrenando. El deporte te permite estar constantemente mejorando, progresando y lo que te sale mal, es lo que tienes que tener la información para que la siguiente vez que lo consigas.”

Mara Aparicio pone énfasis en la importancia de que las mujeres sepan de qué pueden llegar a ser capaces y cómo el deporte puede ayudarlas a experimentarlo: “Una carrera como la nuestra hace mucho por visibilizar a las mujeres en el ámbito deportivo y hace mucho por visibilizar todo el potencial de las mujeres que muchas veces se nos dice que no somos capaces”.

Mara Aparicio, directora de Nosotras Deportistas atiende a Carmen Clavel durante la entrevista. Foto: Alberto Pla

“Nosotras tenemos entrenamientos para formarlas, para que entrenen, para que sepan las claves para conseguir esa carrera de 10k. Al final, es entrenar y tener unos entrenamientos adaptados para ellas, les ponemos las condiciones ideales para que puedan dar el máximo”, argumenta Aparicio quien explica que ese máximo es diferente para cada una. Así, recuerda el caso de una señora de 61 años que le decía que su objetivo para la carrera es terminarla corriendo. “Me parece un ejemplo increíble de lo que esa señora se ha propuesto y lo que va a conseguir, para ella ese es su objetivo y su gran reto. Pero para lograr eso, lo primero hay que tener confianza, en que ellas lo van a hacer y lo van a hacer bien eso es el efecto Pigmalion, cuando tú confías en una persona y das confianza esa persona se siente con el respaldo suficiente para atreverse a algo que no se había atrevido nunca”.

Mara Aparicio está decidida a seguir luchando por la igualdad de género: “Veo totalmente necesario asistir a la manifestación del 8 de marzo. Y hacerlo hasta que la igualdad sea una igualdad real, una igualdad que se refleje en los datos, donde las mujeres nos sintamos con igualdad de condiciones e igualdad de oportunidades para todas las personas”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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